oh my god
2012年去新加坡的照片太可怕了
可是那時候我只有49公斤耶!!但是體脂肪有26%
2014年香港行有52公斤~但是體脂肪只有20% ✌
肌肉量上升身型卻變細了 !!!
開心❤ ❤ ❤脂肪變成肌肉才是王道!!!!別用節食法反而復胖更快~
最近有學員一直問090怎麼減肥、怎麼瘦到該瘦的地方~?
「減脂計劃菜單、如何成功減肥？保持不復胖的秘密計劃、如何讓自己保持在完美顛峰狀態？」有人想要嘛~???
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